スタッフブログ
筋トレは何歳からでも遅くない！
こんにちは！札幌市円山エリア地下鉄西28丁目から徒歩5分にあるパーソナルトレーニングジム
ZEXER店長の広居です！
体験に来た頂いた方によく
「今50歳でトレーニング経験ないのだけど大丈夫ですか？」と聞かれます。
結論
【全く問題ないです！】
筋肉は何歳からでも付きます。ダイエットも何歳からでも出来ます。
現に70代で通って頂いてた方でダイエットに成功されてる方もいらっしゃいました。
もちろん体力に合わせてメニューを組んでトレーニングを行います。
むしろ年齢を重ねてきたからこそトレーニングをお勧めします。
私は今までトレーニングをしてる方々と沢山触れ合ってきましたがトレーニングをしっかりやってる方ほど見た目と実際の年齢の違いに驚かされます。
平均５〜10歳ほど若く見える方が多いですね！
筋トレは痩せるだけではなく見た目が若々しくなる効果まであるのでは！？
まずは体験トレーニングから出来ますのでお気軽にお問い合わせください！
・体験トレーニングの流れ（体験トレーニング料金¥2,000円55分）
1.カウンセリング→ご希望の体、現在の食生活、生活リズムなどをお聞きします。
2.体験トレーニング→運動未経験でも丁寧の教えさせて頂きます。
3.後日食事内容に関してご連絡いたします。
ウェア、シューズの無料貸し出し、トレーニング中のお水もご用意してますので手ぶらでご来店頂いても構いません！
お問い合わせは公式LINEからお待ちしております！
【LINE＠】
https://lin.ee/Mb1Ec4g
皆様のご来店心よりお待ちしております！
◆パーソナルトレーニングジム ZEXER GYM◆
〒064-0825 札幌市中央区北５条西２５丁目４-１８ フジヒロ北五条ビルB1F
011-215-6621
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