スタッフブログ

こんにちは！ 札幌市中央区円山エリアにあるパーソナルトレーニングジム

ZEXER店長の広居です！

今回は「お正月前が勝負！正月太りを防ぐには今から準備！」 こちらのテーマで話していきます。

今年も残り1週間を切りましたね。 お正月は1年の疲れを癒すために家でゆっくり過ごす方も多いのではないでしょうか？

特にお正月は美味しいものを沢山食べるのでお正月太りに悩まされる方も多いのではないでしょうか？

しかしお正月から我慢をするのもいかがでしょうか？僕はお正月は好きに食べてもいいと思ってる派です！

もちろんそこで体重が増えてしまう事はありますが、だからこそお正月までの残りの３週間が大事なのです！

ここで普段の食事を気をつけておくことでお正月気兼ねなく沢山食べることができます！

普段からメリハリが大事だと言っていますがお正月は数日は食べる日が続くと思いますので

今から摂生しておくことが大事ですね！

しかし食事をどうしていいかも分からない方もいると思いますのでそんな方は是非一度ZEXERでカウンセリングを受けてみませんか？

お店に来るのはちょっと…と思う方はオンラインでの無料相談も12月限定で実施しておりますのでお気軽の公式LINEからお問い合わせください！！

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〒064-0825 札幌市中央区北５条西２５丁目４-１８　フジヒロ北五条ビルB1F

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