スタッフブログ
30代女性 2ヶ月で-10kg！
| 食事管理付コース 2ヶ月 |
BEFORE | AFTER |
|---|---|---|
| 体重 | 69kg | 59kg |
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こんにちは！札幌市中央区円山エリアにあるパーソナルトレーニングジムZEXER店長の広居です！
今回は２ヶ月で体重−10kgの減量に成功したお客様をご紹介します！
素晴らしい変化ですね！
主に脂質制限と週2回のトレーニングで減量して頂きました！
なので炭水化物はとりつつ脂っこいものは控えて頂きました！
本当に頑張りました！トレーニングはいつもストイックにやっていましたね！
特に背中周り、腕周りはかなりシェイプアップされました。
時には好きなものも食べながらメリハリつけて食事も頑張っていますね！
現在も継続して減量中ですのでこれからも頑張っていきましょう！
